おはようございます、まごすけです。 最近、暖かくなってきたので、早起きするクセがついてきました。 体調も良かったので、朝からラジオ体操＆ヨガをしました。 ラジオ体操は、全身をバランスよく動かす運動が組み合わされていて、身体への負担を少ない動き…
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